Pandemia, ansia e attacchi di panico 26 aprile 2021 In questo periodo storico in cui l’incertezza e la preoccupazione per il futuro sono all’ordine del giorno, nel nostro lavoro clinico, abbiamo rilevato un aumento esponenziale del numero di persone che ci chiedono aiuto per fronteggiare stati d’ansia e attacchi di panico. Per questo motivo abbiamo …
Il perfezionismo femminile 17 aprile 2021 Le donne che incontriamo nel nostro percorso professionale si descrivono spesso come lavoratrici instancabili, brave e competenti madri, compagne attente e appassionate. Il loro imperativo è essere perfette.Tutto questo è per loro la regola. Una normale impresa eccezionale. Ma essere perfette richiede una grande quantità di energia, la capacità …
La prima impressione sulle persone è quella giusta? 26 febbraio 2021 Un’occhiata veloce, una stretta di mano e il giudizio arriva immediato. Siamo talmente abili nel farci un’opinione degli altri, che ci vuole un attimo perché la nostra mente inizi a definire la personalità di chi abbiamo di fronte: “Ha un carattere forte o è …
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L’esperienza del lutto: la relazione nell’assenza 2 novembre 2020 Molti autori si sono occupati del tema del lutto descrivendone le vari fasi, i sentimenti contrastanti e i pensieri che vengono provati nel momento in cui entra a contatto con il dolore della perdita. John Bowlby autore della teoria dell’attaccamento è per noi di Intrecci un …
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Affrontare le esigenze degli altri senza dimenticare se stessi 2 ottobre 2020 “Adesso basta, devi imparare a dire di no!” Facile a dirsi. Quante volte capita di sentirci fare questa raccomandazione! E, di solito, proprio quando meno lo vorremmo. In alcune situazioni non riusciamo a rifiutare un favore o non esprimiamo la nostra opinione. Vi …
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Cosa ci porta dall’innamoramento all’amore? 11 settembre 2020 Da secoli gli uomini cercano di studiare l’amore, di coglierne l’essenza in tutte le sue sfaccettature. Eppure è un sentimento che abbiamo provato tutti almeno una volta nella vita. Ci viene raccontato attraverso le favole, dove i protagonisti sono sempre alla ricerca della persona che gli farà provare …
Cosa significa stare bene con se stessi? 5 settembre 2020 Cosa significa stare bene con se stessi? È una domanda dalle mille risposte… tutte soggettive. Può significare amare il proprio corpo, essere soddisfatti della propria professione, stare bene da soli. Non c’è una risposta giusta o sbagliata, ognuno ha un proprio pensiero rispetto a questo …
Cosa sono le emozioni? 26 agosto 2020 Tu chiamale se vuoi emozioni scriveva Lucio Battisti. Le emozioni sono un’esperienza molto personale: ognuno di noi sa, nella migliore delle ipotesi, cosa è per lui una certa emozione. Pensiamo ad esempio quando raccontiamo ad una amica qualche cosa di bello che ci è appena accaduto. Per farlo …
Cos’è la tristezza? 25 agosto 2020 La tristezza è una risposta emotiva naturale quando si sperimenta un evento doloroso e spiacevole ad esempio in caso di divorzio o quando perdiamo qualcosa di caro irrimediabilmente, come in caso di lutto. L’importanza che diamo alla perdita è qualche cosa di personale. Il vissuto della perdita è infatti …
Che cos’è il senso di colpa 25 agosto 2020 Il senso di colpa può essere definito come uno stato emotivo negativo che incide sulla propria vita relazionale presente. Esattamente per colpa si intende il continuo ripensare a come sarebbe potuta andare una situazione diversamente da come si è svolta. E’ un continuo riportare il passato nel presente tramite …
Che cos’è la paura? 25 agosto 2020 La paura, insieme a tristezza, gioia, disgusto e rabbia, è una delle emozioni fondamentali degli esseri viventi. La paura ci consente di capire quando siamo davanti ad un pericolo e ci spinge alla sopravvivenza.Quando tale emozione è vissuta però in modo esagerato e fuori da un contesto di reale pericolo può …
Che cos’è il disgusto? 24 agosto 2020 Il disgusto fa parte delle nostre emozioni primarie, presenti fin dalla nascita, insieme alla gioia, alla tristezza, alla rabbia e alla paura. Ci aiuta a stare lontani da cibi e sostanze che potrebbero essere dannosi per il nostro organismo, oltre che da situazioni e persone che potrebbero rivelarsi …
Che cos’è la vergogna? 24 agosto 2020 La vergogna è una delle emozioni che sia da adulti che da bambini spesso si sperimenta.È un’emozione secondaria, perché non è presente alla nascita ma viene appresa nel corso dello crescita e si sviluppa nelle relazioni sociali del bambino. Essa è l’emozione dell’autoconsapevolezza e scaturisce in seguito ad …
Che cos’è la rabbia? 24 agosto 2020 La rabbia è un’emozione definita primitiva, vale a dire che non solo si riscontra in noi adulti ma anche in bambini molto piccoli. Secondo alcuni studi anche i bambini di 4 mesi proverebbero questa emozione! Insomma, con la rabbia ci conviviamo da una vita eppure, essa è l’emozione …
Che cos’è la gioia? 24 agosto 2020 La gioia è il potente motore della vita, ci spinge a migliorare, a essere curiosi e aperti al mondo: è l’emozione che più di tutte rende le persone creative, portandole ad evolversi attraverso nuove scoperte. Spesso però la prendiamo poco in considerazione perché viene data per scontata. Imparare …
Come scegliamo in partner? 8 luglio 2020 Colpo di fulmine, attrazione fatale, incontro di anime. Spesso veniamo sospinti ad avvicinarci e ad intraprendere una relazione con una certa tipologia di persone. Alcune donne sono attratte dai Don Giovanni, altre si lanciano alla conquista di partner bisognosi di cure ed affetto trasformandosi in vere crocerossine. Parliamo …
Quando andare dallo psicologo 26 giugno 2020 Una delle domande più frequenti che ci vengono poste non riguarda solo quando iniziare un percorso psicologico, ma anche che cosa si troverà una volta iniziata questa esperienza. Il percorso di sostegno psicologico è simile ad un viaggio fatto di parole, di silenzi, di salti in avanti e …
Prendersi cura di sè per essere genitori ricaricati 3 luglio 2020 Quando si diventa genitori, si presenta una situazione particolare e sconosciuta che ci porta a ricoprire un ruolo con molteplici compiti. Questa bellissima novità è carica di felicità, ma anche di pensieri, preoccupazioni e stress. Tutte quelle attività legate al prendersi cura del nuovo …
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Se del domani non v’è certezza… Arriva l’ansia! 8 maggio 2020 Hai pensieri ricorrenti che riguardano il futuro? Sei preda dell’indecisione? Ti senti teso e irrequieto? Hai difficoltà a rimanere concentrato o fatichi ad addormentarti? Se ti ritrovi in qualcuna di queste descrizioni probabilmente stai sperimentando l’ansia. La fase 2 di questa emergenza è ufficialmente …
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