Pandemia, ansia e attacchi di panico 26 aprile 2021 In questo periodo storico in cui l’incertezza e la preoccupazione per il futuro sono all’ordine del giorno, nel nostro lavoro clinico, abbiamo rilevato un aumento esponenziale del numero di persone che ci chiedono aiuto per fronteggiare stati d’ansia e attacchi di panico. Per questo motivo abbiamo …
Il perfezionismo femminile 17 aprile 2021 Le donne che incontriamo nel nostro percorso professionale si descrivono spesso come lavoratrici instancabili, brave e competenti madri, compagne attente e appassionate. Il loro imperativo è essere perfette.Tutto questo è per loro la regola. Una normale impresa eccezionale. Ma essere perfette richiede una grande quantità di energia, la capacità …
La prima impressione sulle persone è quella giusta? 26 febbraio 2021 Un’occhiata veloce, una stretta di mano e il giudizio arriva immediato. Siamo talmente abili nel farci un’opinione degli altri, che ci vuole un attimo perché la nostra mente inizi a definire la personalità di chi abbiamo di fronte: “Ha un carattere forte o è …
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Affrontare le esigenze degli altri senza dimenticare se stessi 2 ottobre 2020 “Adesso basta, devi imparare a dire di no!” Facile a dirsi. Quante volte capita di sentirci fare questa raccomandazione! E, di solito, proprio quando meno lo vorremmo. In alcune situazioni non riusciamo a rifiutare un favore o non esprimiamo la nostra opinione. Vi …
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Cosa significa stare bene con se stessi? 5 settembre 2020 Cosa significa stare bene con se stessi? È una domanda dalle mille risposte… tutte soggettive. Può significare amare il proprio corpo, essere soddisfatti della propria professione, stare bene da soli. Non c’è una risposta giusta o sbagliata, ognuno ha un proprio pensiero rispetto a questo …
Prendersi cura di sè per essere genitori ricaricati 3 luglio 2020 Quando si diventa genitori, si presenta una situazione particolare e sconosciuta che ci porta a ricoprire un ruolo con molteplici compiti. Questa bellissima novità è carica di felicità, ma anche di pensieri, preoccupazioni e stress. Tutte quelle attività legate al prendersi cura del nuovo …
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